最新文章
共 48 篇-
長輩跌倒手一撐就遠端橈骨骨折？當心是骨質疏鬆惹的禍！
長輩跌倒時伸手撐地，就可能造成靠近手腕的遠端橈骨骨折，這是老年人最常見的骨折之一，好發於停經後女性。沒有明顯移位或復位後穩定的骨折，通常以石膏或護具保護四至六週；變形明顯、關節面不平整或不穩定時，才考慮以掌側鎖定式鋼板固定。只是從站立高度跌倒就骨折，可能代表骨骼已經變脆弱，建議接受骨質密度檢查。
-
類風濕、骨折後手肘變形疼痛？人工肘關節幫你找回生活自理
拿碗筷、洗臉梳頭、穿衣服都需要手肘。當類風濕性關節炎、外傷後關節炎或遠端肱骨骨折術後不癒合造成嚴重破壞，人工肘關節置換可以減輕疼痛、改善活動度。但它有承重限制，建議終身提重約二點五公斤以下，鬆脫機率也比人工髖、膝關節高，術後十年內約 15-20%，需要長期追蹤。
-
小指最近總是麻麻的？留意遲發性尺神經病變的可能
小指與無名指靠小指那側反覆發麻、拿筷子不穩、扣鈕扣不靈活，可能是手肘的尺神經長期受到壓迫。常見原因包括小時候手肘骨折後的外翻變形，以及工作需長期彎曲手肘。輕微時先調整姿勢、夜間護具或注射；已出現持續麻木、無力或肌肉萎縮時，需考慮神經減壓與轉位手術。
-
走路時髖部「喀」一聲？認識彈響髖
彈響髖是髖關節活動時出現可聽見或摸得到的彈跳感，最常見的是髂脛束滑過大轉子的外側型。只有聲音不痛通常不必擔心；合併疼痛時以伸展與臀中肌、核心訓練為主，少數無效者可關節鏡放鬆肌腱。
-
衝刺時大腿後側「啪」一聲劇痛？認識近端腿後肌拉傷
近端腿後肌拉傷常見於足球、橄欖球等需要急加速的運動，依嚴重度分為肌肉拉傷、肌腱部分撕裂與肌腱完全斷裂。輕中度多可非手術治療；完全斷裂需手術固定回坐骨，早期手術後約九成可回到受傷前的運動表現。
-
一運動小腿就痛、休息又好？小腿慢性運動疼痛的三個常見原因
小腿慢性運動疼痛最常見的三個原因是內側脛骨壓力症候群、疲勞性骨折與慢性腔室症候群。三者的疼痛位置、緩解時間與治療各不相同，多數透過休息與運動方式調整就能改善。
-
半夜手麻痛醒、甩一甩才舒服？可能是腕隧道症候群
腕隧道症候群是手腕掌側的正中神經受到壓迫，典型症狀是拇指到無名指靠拇指側麻痛，夜間最明顯。初期以減少重複動作、夜間護腕、藥物與復健為主；數個月無效或出現肌肉萎縮時，考慮減壓手術。
-
車禍後肩胛骨骨折，一定要開刀嗎？
肩胛骨周圍有厚實肌肉包覆，通常需要車禍或高處跌落這類較大外力才會骨折，也要留意是否合併肋骨、鎖骨或胸部傷害。多數不需要手術；明顯位移或骨折延伸進關節面才考慮開刀。
-
抬手就痛、晚上痛醒？認識肩夾擊症候群
肩峰骨下方的空間變小，旋轉肌袖肌腱無法自由滑動，就會造成疼痛與活動受限。美髮師、老師等需要長時間抬手的職業是好發族群，多數透過藥物、冰敷與復健就能改善。
-
肩膀越來越沒力、手抬不起來？認識旋轉肌袖關節病變
旋轉肌袖長期大範圍破裂未治療，肱骨頭會向上移位、磨損關節，演變成旋轉肌袖關節病變。治療依嚴重度分三層：保守治療、微創的肩峰下氣球支撐器，以及反式人工肩關節置換。
-
肩膀也會退化嗎？認識肩關節退化性關節炎
肩關節不必承受體重，退化比例比膝、髖低很多，常見於長期大量使用上半身力量的勞力工作者。早期症狀不明顯，多數人就醫時已是中重度。先以非手術治療為主，嚴重時考慮人工肩關節，近年證據支持反式人工肩關節預後更好。
-
肩膀痛、手抬不起來，可能是什麼原因？
肩膀疼痛合併活動度變差，常見原因包括夾擊症候群、鈣化性肌腱炎、沾黏性關節囊炎與旋轉肌袖破裂。大多數可透過復健與注射改善；肌腱無法修補或關節嚴重退化時，反式人工肩關節是現在的主要選擇。
-
關節腫痛變形不一定是退化：認識類風濕性關節炎的治療策略
類風濕性關節炎是自體免疫疾病，免疫系統攻擊關節滑膜造成慢性發炎，好發於女性，常見晨間僵硬與對稱性關節腫痛。治療重點是控制發炎、減緩病程、保護關節：藥物是核心，搭配復健；關節嚴重變形時可考慮滑膜切除、肌腱修補或轉位、人工關節置換。
-
腳大拇趾突然劇痛、不敢踩地？可能是痛風發作
痛風是尿酸代謝異常，尿酸結晶沉積在關節內引起的急性發炎，最典型在腳大拇趾、腳踝與膝蓋，常半夜痛醒並紅腫熱痛。急性期以消炎止痛、冰敷、休息緩解，之後檢查尿酸評估是否長期用藥；長期控制不佳會形成痛風石破壞關節。
-
每個人變老都要面對的健康議題：骨質疏鬆症
骨質密度在二十至四十歲達到巔峰，之後逐漸流失。骨質疏鬆平時沒有症狀，但小碰撞或跌坐就可能骨折，也會讓人工關節與脊椎植入物容易鬆脫。「骨骼健康優化」主張高風險病人手術前先檢查骨密度、先治療；台灣健保自 2025 年 3 月起也放寬骨鬆藥物的給付。