**懷疑手肘脫臼時，不要自己拉、自己喬。**立即固定患肢、儘速就醫。

手肘周圍有重要的神經與血管通過。在還沒確認是否合併骨折的情況下隨意復位，可能造成更嚴重的傷害。

好消息是，單純性手肘脫臼多數可以在鎮靜或麻醉下徒手復位，短期固定後開始復健，大部分患者都能恢復良好的關節功能。合併骨折、韌帶嚴重斷裂，或復位後仍不穩定時，才需要手術。

一個典型的急診場景

「醫師，我上午爬山時候跌倒，然後手肘整個變形，痛到完全不能動！」

一位二十多歲的年輕人被送到急診，檢查後確認是典型的手肘關節脫臼。在麻醉下順利復位，後續經過復健，幾個月後恢復正常生活。

怎麼發生的？

手肘脫臼是成人常見的關節脫臼，發生率僅次於肩關節脫臼。

最常見的原因是運動、車禍或高處跌落時，反射性地伸手撐地，巨大衝擊力經由前臂傳到手肘，讓關節穩定結構受損而脫臼。

很危險。手肘周圍有重要神經與血管，若合併骨折，隨意復位可能造成更嚴重的傷害。

手掌麻木、手指無力可能代表神經或血管受到壓迫，需要立即就醫處理。

單純性脫臼通常只需短期固定，之後就開始逐步活動度訓練與復健，避免手肘僵硬。

手肘脫臼看起來很嚇人，但只要及早診斷、正確復位並配合復健，大多數人都能恢復正常生活與運動。受傷後出現手肘變形、劇烈疼痛或無法活動時，切勿自行處理，儘速就醫才是保護關節功能的最佳方式。